妊娠糖尿病　足がむずむずして眠れない

妊婦糖尿病　足がむずむずして眠れない

□眠ろうとすると、足がむずむずする感じがして、気になって眠れない。
□足の裏に虫がはっているよう。
□足がちりちりする。
□夕方から夜になるとひどくなる。
□妊娠時にはよくあると病院で言われた。

 

 

むずむず脚症候群の原因の1つとして、鉄分不足であると考えられます。
　鉄分が不足するとドーパミンの分泌が少なくなり、末端で起こった小さな刺激を不快感と感じてしまうことから
「むずむず」するようです。
ビタミンCと一緒にレバーや海藻類、煮干しなどの鉄分を多く含む食材をり、鉄の吸収率をあげて改善していきましょう。
食改善と運動で妊娠糖尿病もむずむず足の悩みも改善していくでしょう。
ただ、なかなか食物だけでは栄養が偏りがちなときには、安心なサプリメントから補充しましょう。

 

 

　

医師の診断で「妊娠糖尿病」であることが分かった場合には、
医師の指示に従って治療を受けて下さい。

 

 

「妊娠糖尿病」ではなかったが、
両親が「糖尿病」だ、
親族に「糖尿病」患者がいるということであれば、
「妊娠糖尿病」になる確率は高く、予防したいということであれば、

 

 

 

田七人参に含まれるサポニンという成分が、
抗酸化作用や血液をきれいにする働きがあり、
インスリンと同様に、
血糖値を調節してくれるので、
「妊娠糖尿病」の予防・改善に口コミで人気です。

 

 

 

妊娠中は、赤ちゃんに及ぼす影響を考えると
完全無農薬・有機栽培とはいえ、
サプリメントの服用は慎重になります。

 

 

そこで、貴女と同じように妊婦さんは、
1日1粒から試みているようです。

 

 

 

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